Původ Ašvagandy
Ašvaganda (Ashwagandha nebo v Česku Vitánie snodárná) je bylina rostoucí v tropických oblastech Indie a dorůstá až do 2 metrů. Patří mezi nejstarší bylinky naší planety a už 4 tisíce let je součástí Ajurvédy. V Evropě jsme účinky ašvagandy poznali až v 16. století. Každopádně největší výhodou tohoto nenápadného keře je poměrně velká nenáročnost na vypěstování.
Výhody a účinky Ašvagandy
- duševní zdraví, stres, spánek
- normální funkce reprodukčního systému
- antioxidant
- omlazení
Užívání a dávkování Ašvagandy
Užívání a dávkování ašvagandy je velmi snadné. U nás si můžete koupit buď ašvagandu v prášku nebo ašvagandu v kapslích. Naši zákazníci upřednostňují formu tablet, zvláště kvůli větší pohodlnosti při užívání. Pro dosažení, co nejlepších výsledků, užívejte dlouhodobě.
- Prášek: 1 čajovou lžičku rozmíchejte v 250ml vody nebo třeba i v jogurtu.
- Kapsle: 1 kapsle 2x denně po jídle. Později můžete zvýšit dávku na 2 kapsle 2x denně po jídle.
