Na jaké bylinky se vydat v březnu?

Sluníčko nesměle vykukuje zpod oblak a některé dny už to trochu vypadá i na jarní počasí. Přesto je však ještě pořádná zima a někdy může i mrznout. I v tomto období je ale možné se vypravit na bylinky. Právě v tomto čase je ideální zaměřit se na podzemní části rostlin.

Březen, za kamna vlezem

Březnové slunce sice láká k chování jako na jaře. Ještě je ale na všechno brzy. Pořád je zima, díky které se můžete nachladit. Proto je na místě opatrnost a zdrženlivost. Zároveň je právě v březnu čas na očistné kůry, které vám pomohou nastartovat metabolismus, ale také předcházet jarní únavě. Stejně tak je v březnu čas na doplnění zásob některých bylinek. Na které se vypravit a co si z nich připravit?

Tip redakce: Připravte si v březnu očistnou kůru v podobě kopřivového čaje. Ke konci měsíce už zelené hlavičky kopřiv začínají vykukovat ze země. A pokud ne, pořád si pro ně můžete dojít do bylinkové lékárny.

Bylinky, které se dají sbírat v březnu

Máte doma nebo v sousedství dub? Je jedno, zda jde o dub zimní nebo letní. Z obou se sbírá dubová kůra, která se dá použít jako hojivý prostředek například při hemeroidech anebo pro rychlejší zacelení ran po porodu. Dubová kůra je vhodná také při spáleninách, zmírní pocení nohou a používat se dá také jako kloktadlo, trpíte-li záněty v ústní dutině. Ta nejlepší dubová kůra se sbírá z mladších větví o průměru zhruba 10 cm.  Podobně jako dubovou kůru můžete sbírat také kůru z vrby bílé. Ta snižuje horečku a je vhodná také při revmatismu. Vypravit se můžete také na kořen pampelišky. Ten působí blahodárně při chorobách jater, žlučníku anebo moových cest. Vhodný je také při zácpě. Na jaře se už objevují tak oddenky violky vonné, tzv. fialky. Ty mohou být kromě kosmetického použití také využity k omývání špatně se hojících ran. Ale odvar z fialky je vhodný také při zánětu průdušek k usnadnění odkašlávání. Další ryze jarní bylinkou je podběl, který koncem března již také začíná vystrkovat svoje žlutavé hlavičky. Používá se při nemocech horních cest dýchacích a také v podobě obkladů při zánětech žil a vředech. Pěstujete-li si doma kotvičník, sbírejte jej právě na jaře, kdy mají jeho oddenky největší sílu. Stačí je nasušit a pomlít na jemný prášek a máte vystaráno.

Věděli jste, že: Kotvičník si můžete pořídit již předem nasušený a namletý ve formě prášku anebo dokonce naplněný v kapslích? Ty stačí jen polknout a zapít vodou.

Zatočte s jarní únavou

Březen a jarní období obecně je tou nejlepší částí roku, kdy byste se měli pustit do detoxikace. Podpořit svůj imunitní systém, zvýšit odolnost a vytrvalost a také nedat šanci únavě a stresu můžete pomocí ženšenu pravého. Ten je mimo jiné považován také za prostředek pomáhající udržet dobré sexuální zdraví. Energii dodá také ašvaganda, hlavní bylinka, na kterou nedá dopustit indická ajurvéda. Pro zesílení účinků je ideální si na jaře dopřát kombinaci ženšenu a ašvagandy v předem připraveném prášku anebo veganských plněných kapslích.

Mohlo by vás zajímat: Chystáte se na jaře změnit způsob svého stravování? Pak určitě budete potřebovat znát zásady, které vám pomohou nastartovat zdravý životní styl.

Které koření pěstovat v březnu za oknem?

Protože se v březnu příroda teprve probouzí, je na místě zasadit si několik zelených pomocníků pro vaše zdraví také do truhlíku za okno. Které byste určitě neměli vynechat? Koriandr funguje nejen jako afrodiziakum, ale také jako posilovač paměti. A co je po zimě velmi důležité, s pomocí koriandru se zbavíte nežádoucích bakterií, které napadají lidský trávicí trakt a předejdete křečím a nadýmání. Proti nadýmání funguje také kopr. Ten je kromě zklidňujících účinků také močopudný a matky jej rády využívají k podpoře tvorby mateřského mléka.

Přečtěte si také: Trápí vás zažívání? Nasaďte přírodní pomocníky a uleví se vám