Darujte k Vánocům kus přírody, darujte bylinky

Přemýšlíte nad tím, jaký vánoční dárek věnovat letos svým blízkým, aby se jim nejen líbil, ale také jim prospěl? Darujte jim zdraví rovnou z přírody. Bylinky jsou našimi spojenci, kteří rozhodně prospějí fungování našeho organismu a podpoří jeho kondici. Které bylinky se hodí k vánočnímu času a v jaké formě je můžete využít jako dárek?

Šalvěj je o Vánocích nedoceněná

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) byla odpradávna ceněna jako prostředek pro zklidnění podrážděného trávení. Naše babičky ji taktéž používaly k odstranění bolesti v krku a na nejrůznější záněty. V sušené podobě nesměla chybět o Vánocích v žádném stavení. Dopřejte si ji i v moderní době a darujte pytlíček šalvěje jako vánoční dárek pro svoje blízké. Kromě jejích blahodárných účinků na lidský organismus ji lze také prakticky využít jako koření. S její chutí a vůní si snadno vylepšíte pokrmy z ryb, drůbeže, hovězího, ale i zvěřiny a skopového masa. Použít ji můžete také do nejrůznějších omáček, marinád na maso a paštik či pomazánek. Šalvěj má v kuchyni široké využití.

Tip redakce: Kromě šalvěje byla v období vánočních svátku s oblibou ke zlepšení trávení využívána také Máta peprná. Zakončete štědrovečerní hostinu šálkem čaje z této bylinky a uvidíte, že vám letos bude lépe.

Kotvičník pro povzbuzení nejen v zimě

Co když ale ten, komu chcete darovat něco zdravého, zrovna není kuchař, a louhovat si odvar z bylinek pravděpodobně také nebude kvůli nedostatku času? Věnujte k Vánocům bylinky v kapslích. Hledáte-li vhodný dárek pro příslušníka silnější poloviny lidstva, rozhodně nesáhnete vedle, pokud se spolehnete na Kotvičník zemní (Tribulus terrestris). Ten lze využít nejen jako přírodní afrodiziakum (ne nadarmo mu je přezdíváno „zelená viagra“), ale také jej ocení sportovci, kteří by rádi podpořili růst svalové hmoty. Pánům pomůže kotvičník efektivně zasáhnout také při potížích s prostatou a některé studie zmiňují také jeho pozitivní účinky na lidské libido a plodnost. Kotvičník můžete pořídit jak ve formě již zmíněných kapslí, tak v podobě prášku, který lze snadno a rychle rozmíchat v teplé nebo studené vodě a vypít třeba ke snídani.

Něco na stres a únavu

Předvánoční čas by měl být dobou klidu a rozjímání, přesto jej však většina z nás tráví v největším stresu. V práci je potřeba stihnout všechny uzávěrky, pro rodinu a blízké nakoupit dárky, napéct vánoční cukroví a ještě vytvořit tu pravou rodinnou atmosféru. To je trochu moc i na zdatné jedince. Pocit klidu a uvolnění pomůže navodit například heřmánkový čaj. Znali jej již naši předkové. Ten, kdo si jej dopřál před spaním, měl pak klidnější sny a ráno se probouzel více svěží. Z Heřmánku pravého (Matricaria chamomilla) můžete navíc vyrobit milý vánoční dárek v podobě vonného pytlíčku, který vlastnoručně ušijete a naplníte ručně sbíranou s doma sušenou bylinkou. Takto připravený heřmánek pomůže díky své vůni k navození té pravé vánoční atmosféry. Heřmánek můžete darovat ale také ve formě esenciálního oleje, který stačí pouze nakapat do aromalampy a provoní celý dům.

Přečtěte si také: Jak se zbavit stresu pomocí bylinek

Guarana nejen pro ženy

Zima je obdobím, kdy naše hubnoucí aktivity obvykle berou za své. Snažíme se většinou alespoň příliš nepřibrat. To ale můžete změnit s dárkem, který ocení nejen ženy, ale i muži. Darujte k Vánocům guaranu (Paullinia cupana) pocházející z amazonských pralesů. Její stimulační účinky působí také na zrychlování lidského metabolismu, díky čemuž bude tato bylinka fungovat v souladu se snahou zhubnout. Guarana obsahuje podobně jako káva jistou formu kofeinu, který je však mnohem účinnější a vydrží působit mnohem déle. Díky tomu je možné ji používat jako vysoce účinnou náhražku kávy. Guaranu můžete konzumovat v praktických kapslích anebo v podobě prášku, který se například nasypete na ranní kaši či jogurt. Už víte, v jaké podobě ji pořídíte tomu, kdo ji od vás dostane pod stromeček?

Mohlo by vás zajímat: Kde se vzala guarana a proč je tak účinná?