Jak se dát dohromady po prodělané nemoci? Tyhle bylinky stojí za vyzkoušení

Jak se dát dohromady po prodělané nemoci? Tyhle bylinky stojí za vyzkoušení

21. 04. 2021

Potrápila vás v posledních týdnech nepříjemná chřipka nebo vleklá angína? Potýkali jste se s neutišitelným kašlem, obtěžující rýmou a teplotami? K tomu se ještě přidaly bolesti svalů a kloubů? Pak nám určitě dáte za pravdu, že tyhle nepříjemné stavy zanechaly na vašem těle (a taky psychice) i po uzdravení určitě stopy. Schvácenost, nedostatek energie, ale třeba i přetrvávající kašel a dušnost můžete odbourat pomocí přírodních společníků. Na jaké bylinky vsadit? Máme pro vás praktický přehled!

Když chcete posílit dýchací cesty

Dostaly vaše dýchací cesty prodělanou nemocí pořádně na frak? Vraťte je zpátky do kondice pomocí několika přírodních pomocníků. V první řadě se zaměřte na rakytník, který obsahuje velké množství vitamínů a širokou paletu minerálních látek. Plody rakytníku zvyšují elasticitu cév, brání městnaní krve a snižují koagulaci krve. Navíc také hojí sliznici plic a průdušek.

Z „exotických“ bylinek pomůže taky ašvaganda, která obsahuje mnoho účinných látek, jako jsou withanolidy, laktony, tropanové alkaloidy, glykosidy, aminokyseliny a vysoké množství minerálních látek, včetně dobře využitelného železa. Díky výše uvedeným benefitům bylina přispívá k normální funkci dýchacího systému.

• Přečtěte si taky: Jak posílit dýchací cesty? Naordinujte si ašvagandu nebo rakytník

Když vám chybí energie

Po prodělané nemoci se řada z nás potýká s nedostatkem energie. Namísto toho, abychom sahali po přeslazených energetických nápojích, je dobré hledat přirozenější pomoc v přírodě. Na jaké bylinky se z téhle oblasti zaměřit?

Trefou do černého je třeba guarana. Název tohoto keře pochází ze slova „gua-rana", což v jazyce amazonských indiánů znamená „velký strom lesa". Guarana obsahuje velké množství kofeinu (někdy označován jako guaranin), theofylin a theobromin.

Kofein má přirozeně stimulační a povzbuzující účiny a theofylin pro změnu způsobuje uvolnění hladkého svalstva v průduškách, zesílení srdečního stahu a zrychlení tepu. Díky polyfenolům se může guarana pochlubit taky antioxidačními účinky.

Dalším aktivátorem bdělosti a energie je i ženšen, kterému se často přezdívá „kořen života“, protože má široké spektrum zajímavých účinků. Obsahuje totiž aminokyseliny, minerály (např. draslík, vápník, fosfor apod.), dále vitamíny, flavonoidy, polysacharidy a mezi nejvýznamnější látky patří saponiny (asi 80 druhů).

Díky nim je ženšen považován za významný antioxidant, který zvyšuje fyzickou a psychickou odolnost, pomáhá odstraňovat stres, únavu a jiné nepříznivé psychické stavy, zvyšuje vitalitu, zlepšuje paměť, myšlení a koncentraci a dokonce zlepšuje sexuální apetit u obou pohlaví. Užívat ho navíc snadno můžete ve formě prášku nebo veganských kapslí, které jsou součástí naší nabídky.

Když potřebujete posílit imunitu

Vaše imunita dostala prodělanou nemocí pořádně na frak. Abyste ji opětovně nastartovali a umožnili ji účinný boj s dalšími nepřáteli, je dobré se zaměřit na přírodní pomocníky, které funkce imunity podpoří. Sem patří zmíněná vilkakora, ale třeba taky méně exotická hlíva nebo bobulky acai, které patří mezi významné superpotraviny.

Hlíva ústřičná obsahuje vitamíny, minerály, bílkoviny, polysacharidy, nukleotidy, steroly, chitosan a malé množství látky snižující cholesterol. Najdeme tady i betaglukany používáné k posílení imunity. Hlívu si můžete vypěstovat i v domácích podmínkách, nebo dát přednost jejímu komfortnějšímu užívání v podobě kapslí nebo prášku, který jednoduše rozmícháte ve vodě.

Posledním pomocníkem, kterého v tomhle článku zmíníme, je acai. Malinké namodralé bobulky mají jedny z nejvyšších hodnot ukazatele ORAC, který vyjadřuje schopnost absorpce volných radikálů. Obsažené antioxidanty (např. vitamíny A, C, E a B2) chrání buňky lidského těla před oxidačním poškozením, snižují riziko vzniku srdečně-cévních chorob a posilují imunitu.

Zpět na novinky

Další aktuality