Je možné překonat chřipku bez léků? Vyzkoušejte bylinky

S blížícím se obdobím chladného počasí a podzimních plískanic mnozí z nás opět spadnou do kolotoče chřipek a nachlazení, ze kterého je vysvobodí teprve přicházející jaro a zvyšující se teploty. Jak posílit organismus, aby se s typicky zimními chorobami popasoval lépe než v minulých letech anebo jim dokázal úplně předejít?

Zkuste to tentokrát bez léků

Kdo z nás by do sebe chtěl neustále ládovat tuny léků na zmírnění kašle, horečky, uvolnění rýmy a dalších neduhů. Někdy ale není zbytí. S každou další tabletou se ale naše tělo začne spoléhat na to, že mu v nejhorším vždycky nějak pomůžeme a přestane se snažit bránit samo. Zkuste jej pro tentokrát klidně i preventivně podpořit ryze přírodními prostředky, které jej posílí a ono si poradí samo. Asi není třeba zmiňovat, že i v zimě by v našem jídelníčku měla převládat zelenina doplněná ovocem. Vše ideálně lokální a sezónní. Že v zimě nic neroste? Ale kdepak. Fermentovaná zelenina jako například kyselé zelí, různé druhy nakládané zeleniny, kořenová zelenina anebo třeba čerstvý celer či kadeřávek, jež zvládnou na záhoně přečkat i mírnější mrazy, mohou náš jídelníček doplňovat i v prosinci.  Kromě zeleniny, můžete svůj organismus podpořit také zvýšenou konzumací bylinných čajů a extraktů.

Podpořte imunitu vašeho těla

Ještě předtím, než vás chřipka či nachlazení úplně skolí, je možné mu předejít tím, že včas pomůžete svému tělu vybudovat si ochranný štít. Podpořte ho v tomto směru pravidelnou konzumací hlívy ústřičné, která v sobě ukrývá celou řadu důležitých minerálů, vitamínů a dalších látek, které jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla. Kromě toho se v prášku z hlívy ústřičné nacházejí také glukany, které mají výrazný podíl na aktivaci lidské odolnosti vůči nepříznivým vlivům z okolního prostředí. Hlíva ústřičná je tak vhodným prostředkem pro preventivní zvyšování odolnosti vůči virům, bakteriím, mikroorganismům, ale i plísním a parazitům, které se vyskytují v našem životním prostoru.

Mohlo by vás zajímat: Velmi účinným prostředkem pro zvyšování imunity je i tropické ovoce Acai berry, které obsahuje vyváženou směs vitamínů a minerálů, například hořčíku, vápníku, zinku, železa, chrómu a dalších.

Co když už vás chřipka postihne?

I v tomto případě můžete svůj organismus podpořit přírodní cestou. Zkusit lze například čaj ze sušených květů černého bezu, který naše babičky používaly na snížení horečky a posílení organismu napadeného nemocí. Pro prohřátí těla a dodání mnoha důležitých vitamínu, esenciálních olejů a minerálních látek je možné konzumovat také zázvorový čaj. Ten připravíte nejlépe z čerstvého zázvoru jeho nastrouháním nebo nakrájením na plátky a zalitím horkou vodou.

Přečtěte si také: Novoroční předsevzetí: Vezměte zodpovědnost za své zdraví do vlastních rukou a najděte pomoc v přírodě

Doplňte tělu energii

Většina postižených nachlazením nebo chřipkou si vedle tradičních příznaků jako je rýma, kašel a bolest hlavy či krku, stěžuje také na nezvladatelnou únavu. Nejen dočasným prostředkem pro její eliminaci se mohou stát bylinky, které snadno pořídíte ve formě prášku anebo plněných kapslí. Ideální službu v tomto ohledu udělá například guarana obsahující až čtyřikrát více kofeinu než běžná káva anebo ženšen, který patří k nejsilnějším životabudičům na světě? Nedokážete se rozhodnout, který z těchto prostředků byste raději vyzkoušeli? Pak vsaďte na oba v jednom a pořiďte si guaranu i ženšen v jediném balení a navíc v praktických kapslích, které můžete mít kdykoliv při sobě.

Náš tip: Jaké bylinky vyzkoušet, když se bolest hlavy stane nesnesitelnou? Ideální bylinky, když vás bolí hlava.